フタバセッコツイン アンド フェイシャルセンモン・ビヨウシン・コガオキョウセイ トヨハシ
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ふたば接骨院 豊橋のブログ
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投稿日：2025-10-16 09:54:56.0
- 腰のつらさ、筋トレだけで大丈夫？
【腰痛が筋トレで治らない方へ】“リバースボディ療法”という選択肢
「腰痛を治したくて筋トレを始めたけれど、逆に痛みがひどくなった…」そんな経験はありませんか？実は、筋トレだけで腰痛を根本的に改善するのは難しいケースも多くあります。
確かに筋力が弱っていることで姿勢が崩れ、腰に負担がかかっている人には、正しい筋トレが有効です。しかし、間違ったフォームや硬くなった筋肉にさらに負荷をかけるトレーニングは、症状を悪化させる原因にもなりかねません。
当院が提供している「リバースボディ療法」は、筋肉や関節のバランスを整えるだけでなく、“動きのクセ”まで改善する独自の施術法です。腰痛の原因となる身体の歪みを見極め、筋肉や神経系へのアプローチを組み合わせることで、筋トレだけでは届かない根本部分にアプローチします。
特に「筋トレを頑張っているのに改善しない」「ジムでトレーナーについていても痛みが残る」という方にこそ、この施術は相性が良いです。リバースボディ療法を取り入れたあとは、個人に合った軽めの筋トレやセルフケアも指導しますので、身体に無理なく取り組むことができます。
さらに、施術では呼吸や姿勢、歩き方といった日常動作の改善にも力を入れています。これにより、再発しにくい身体づくりが可能となります。筋トレの効果をより高め、無理なく継続するための身体の土台を整える施術と考えていただければ分かりやすいかもしれません。
腰痛を本気で改善したい方、自己流の筋トレに限界を感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
リバースボディ療法で、筋トレとの“理想的なバランス”を取りながら、腰痛の根本改善を目指しましょう。
＃整体＃矯正＃リバースボディ療法＃腰痛＃肩こり＃骨盤矯正
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柴田 拓シバタ ヒロム
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