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TOTONOEL by whiteterrace

トトノエル バイ ホワイトテラス

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トトノエル(TOTONOEL)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-04-05 11:14:08.0
生理中は筋膜リリースはやめた方がいい?
こんにちは^ - ^
トトノエル岐阜です!



お客様より施術は生理中は辞めた方がいいですか?
とよく質問をいただきます!



生理中は水分、鉄分をきちんと摂取していただければOKです★
施術は整理ショーツの上から紙パンツを履いていただくのでご安心を!
体調があまり優れない場合を除いては施術させていただきます!





生理中の期間は、ダイエットしなくても自然にヤセる時期…

生理前は、妊娠に向けて女性ホルモンがたくさん分泌されるため
むくんだり便秘になって体重も増えるんです。(PMS症状)
1~2kg増えるのが一般的。




それが生理が始まった途端に女性ホルモンがガクンと減り
むくみが解消し、体重も落ちます。
便秘も解消して逆に下痢っぽい状態となり、水分が出ていきます!


生理の出血もあり、体内の水分がどんどん出ていく時期なのです!


なので、水分やミネラルも同時に不足するのでキノコや海藻など
ぬるぬるねばねば食材を多く摂ることだけ、お勧めしてます!




水分・ミネラルが不足するのは太る原因ですよ~( ;  ; )




生理中は筋膜リリースはやめた方がいい?_20240405_1









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