トトノエル バイ ホワイトテラス
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トトノエル(TOTONOEL)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-10 04:45:33.0
- 五月病
- GWが終わり体がダルい、やる気が起きない、眠れない
などの心身ともに疲れている方みえませんか？？
いわゆる五月病かもしれません>_<
知らず知らずにストレスが溜まっていくと
体や心には思った以上に負担がかかります。
予防方法をご紹介しますね！！
◎出来ないことは出来ないと言う
◎完璧主義は捨てる
◎自分にあったストレス解消法を
◎愚痴を聞いてもらう
◎ストレスを前向きにとらえる
らしいです。
なかなか難しいかもしれないですが…
TVでは、次の新たな楽しみを見つけるのもいいと
専門家の方が言っていましたよ！！
ちなみに私の最近のストレス発散法は
お菓子作りと断捨離です（笑）
もう体がどうしてもダメだ
と感じられる方は
一度トトノエルにお越しくださいね☆
筋膜リリースが
そんな心身の不調を改善してくれるかもしれません！
もちろん、愚痴もお聞きしますよ♪
写真は関係ありませんが
先日主人とお義父さんが作ってレイズドベッド。
私がどうしても夏野菜を作りたいということで
DIYしてくれました♪
ここで夏野菜が採れる日が
待ち遠しいです(^^)
それではみなさん
今日も素敵な一日になりますように！！^o^
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