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メンズ眉毛&脱毛専門サロン VANISH 川口店

メンズマユゲアンドダツモウセンモンサロン バニッシュ カワグチテン

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  • 埼玉県川口市栄町3-4-15 石崎ビル2F
  • 京浜東北線 川口駅東口徒歩2分 

バニッシュ 川口店(VANISH)のブログ

プライベート
投稿日:2025-10-19 14:11:41.0
ぬるめ入浴法~
こんにちは、VANISHです。
今日はゆっくりじわじわリラックス効果のある入浴方法をお教えします。
ぬるめ入浴法~_20251019_1


1日の終わりにリラックスタイムといえば・・バスタイムですね!
温かいと感じると血流が良くなり、副交感神経を優位になります。
お湯が熱すぎると逆に交感神経が刺激されて緊張してしまうので
夜はぬるめの温度38度~40度でじわっと汗が出るくらいが最適。

その時に、手足をくるくる回したり、、体をひねってみたり、
ゆっくりと呼吸をして体を動かして日中の力を緩めていきましょう。

最後に足を伸ばして前傾姿勢(足指を掴む)で膝の裏を伸ばすと気持ちいい~♪
お風呂が狭い人は、出てから布団の上でストレッチしてみてください。

入浴は寝る2時間前(15分程度)がおすすめです。
質の良い睡眠を・・・


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土日祝 10:00~21:00

[定休日]不定休

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メンズ眉毛&脱毛専門サロン 
VANISH &ステラリュクス 川口店

埼玉県川口市栄町3-4-15
石崎ビル2階(右手)
[TEL]048-242-3787
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投稿者

VANISH

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