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小顔マッサージ こまめ 町田鶴川店

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こまめのブログ

プライベート
投稿日:2023-10-23 10:03:16.0
寒暖差の対処法
小顔マッサージ町田鶴川店スタッフのMAKIKOです。

やっと暑い日々が過ぎ去り過ごしやすい秋になりましたが寒暖差が激しいですね。
そんな時は自律神経が乱れ疲労感が続いたり不調になりやすいですよね。

寒暖差の対処法としてしっかり首元や肩甲間部、内腿をカイロやホットタオルなどで温めて下さい。
運動の習慣をつけると自律神経が整います。
一定のリズムで15~30分程度の運動を習慣づけることで身体の筋肉が増えて疲労感になりづらくなります。

本日は空きがございます。
良かったら疲労回復も込めていらして下さい。
ご予約をお待ちしてます。
こまめ MAKIKO
ご来店お待ちしております
セラピスト
MAKIKO マキコ
投稿者
こまめ MAKIKO

セラピスト

MAKIKO

マキコ

ボディケアも得意です

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こまめのブログ(寒暖差の対処法)/ホットペッパービューティー

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