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ニコ(nico)のブログ
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投稿日:2022-08-30 18:20:47.0
- 骨盤矯正
よく言われる【骨盤の歪み】
ウエストの高さがちがったり、太ももの張り出し方が違ったり。
これは、
骨盤が歪んでるからそうなっている、訳ではありません。
骨盤の歪み=骨盤を支える筋肉の歪み
骨盤があるべき位置から、左右前後どこかに引っ張られて、
歪んで見える
が正解!!
普段のカラダの使い方のクセで、今の歪みがでているので
根本改善をしようと思ったら
癖を知って、弱い筋力をつけていく必要があります。
姿勢が悪いんです、というご相談もとてもおおいですが
いい姿勢を保つ筋力がないから、
つい楽な姿勢になってしまう、、、
いい姿勢が分からないから、できない、、、
のです。
nicoでは、ご希望のお客様には
骨盤を含めて【いい姿勢をとれる】ように
簡単エクササイズや、ポイントもお伝えしています。
知らなかった!!
ここを気をつけるだけで、全然違うと、好評です^_^
いくら痩せてスタイルが良くっても
姿勢が悪いと、残念。
ぜひ、姿勢まで美しくを目指してくださいね♪
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