コツバンキョウセイソウシンサロンニコ
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ニコ(nico)のブログ
- じわじわ増え続ける体重をリセット!
- 骨盤矯正×痩身リンパマッサージ
(私もそうですが)若い時は痩せてたのに、この10年で○kg太りました
じわじわ増え続けています、という40代以降のお客様のお悩み。
毎年1kgの増加でも、5年経つと5kg!!!(涙)
基礎代謝は減り、筋肉量も落ちるので、年齢を重ねると
本当によくある話です。
しかも、40代半ばからは更年期問題も、、、
閉経を迎えると、エストロゲンの激減により筋肉量の維持が難しくなって
ますます太りやすくなるという、負のループに。
nicoの施術では、日常生活で使える筋肉量がUPするので、
基礎代謝も上がって痩せやすく。
日常生活で、無理なくできるポイント
例えば、よく聞く水を飲むと痩せる、でも飲むタイミングを変えるともっと効果的なので
そのあたりもお伝えしています。
食事の見直しなしだと、半年で2kgくらいのマイナスですが、
毎年1kgプラスになっていたことを考えると
来年の今の自分は、きっと全然違うはず^_^
月一メンテナンス、お待ちしております!
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深部の滞りを流しサイズダウン&痩せやすく【骨盤矯正×痩身リンパ】80分
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