テモミノモリ ニシカワダテン
- リラク
- 栃木県宇都宮市西川田町９３３－３０
- 栃木街道沿い☆江曽島駅から車3分/徒歩10分/目の前に広々駐車場あり☆
手もみの森 西川田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-01 12:44:03.0
- ズキズキ頭痛に！押すとスッキリするツボ3選
- 今回は頭痛がひどいときに役立つツボをご紹介します☆
1. 合谷（ごうこく）
場所：手の甲で、親指と人差し指の骨が交わる付け根のくぼみ。
押し方：反対側の親指で、骨に向かって少し強めに「ズーン」と響く感覚があるまで数秒押します。万能のツボで、特に片頭痛や緊張型頭痛に効果が期待できます。
2. 太陽（たいよう）
場所：目尻と眉尻を結んだ線の真ん中から、指一本分外側のくぼみ。
押し方：人差し指か中指の腹で、優しく円を描くようにマッサージします。目の疲れからくる前頭部の頭痛や目の奥の痛みを和らげるのに有効です。
3. 風池（ふうち）
場所：首の後ろ、髪の生え際あたり。太い筋肉（僧帽筋）の外側にあるくぼみ。
押し方：両手の親指で下から上へ押し上げるように刺激します。首や肩のコリからくる緊張型頭痛（後頭部の痛み）の緩和に役立ちます。
これらのツボを、呼吸に合わせてゆっくり「イタ気持ちいい」強さで押してみてくださいね。
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投稿者
手もみの森
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