シプレー
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- 大阪府大阪市中央区瓦町３丁目2-10 Urban Flats瓦町1402
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シプレー(CHYPRE)のブログ
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投稿日：2025-11-20 21:49:42.0
- 体温を上げましょう！
- こんにちは！
朝晩の冷え込みが辛くなってきました！
大阪ではインフルエンザが大流行だそうで、みなさまご体調はいかがでしょうか？
体温が1度下がると免疫細胞の働きが30%～40%が落ちるといわれています。
では、体温を上げるには？！
1. 首・お腹・背中（肩甲骨の間）を温める
ここは太い血管が通るから一気に全身あったまる。
ホッカイロ・湯たんぽなどが◎
2. 温かい飲み物
白湯、しょうが湯、ハーブティーなど。
特に しょうがは末梢血管を広げて体温上昇しやすい。
3. たんぱく質と鉄をしっかり
・豆腐、卵、魚
・鉄：ほうれん草、レバー、赤身肉、しじみ
栄養不足だと代謝が落ちて冷える。
4. 38～40℃のお風呂に10分
副交感神経が整って血流UP。
熱すぎると逆に疲れるから注意。
サロンではホットストーンが一番！！
冷えた足先も終われば柔らかく温かいですよ(^ ^)前日ゴルフへ出かけたらもみじが赤くキレイ紅葉しておりました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
本町プライベートサロン シプレー
〒530-0048
大阪市中央区瓦町3-2-10アーバンフラッツ瓦町1402
御堂筋線本町駅 1番出口徒歩5分
御堂筋線淀屋橋駅 11番出口徒歩8分
堺筋線北浜駅 6番出口徒歩10分
エステ/筋膜/温活/ヘッドスパ /肩甲骨/リンパマッサージ/ホットストーン/玄武岩/リラクゼーション /むくみ/マッサージ/肩こり/食いしばり/眼精疲労/毛穴/ニキビ/ハーブピーリング/リアボーテ/エキスパートローション/癒されたい/肌質改善/クレアスキン/保湿/くすみ/自律神経/パリジェンヌラッシュリフト/まつげパーマ/ツヤ肌/たるみ/肩甲骨はがし/血流/海泥療法/海泥パック/メーテル/巻き肩/可動域改善/ヒト幹細胞/ビターナル/パリブロウ/ファスティング/腸活/ミネラル/ツヤ肌本町プライベートサロン シプレー
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