産後の体型改善に必要な事や対処方法について：2025年3月10日｜コレカラ骨盤整体院のブログ

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コレカラ骨盤整体院

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コレカラ骨盤整体院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2025-03-10 10:22:42.0

産後の体型改善に必要な事や対処方法について: 大阪府松原市で産後骨盤矯正や骨盤矯正やマタニティ整体を中心に治療しております。
コレカラ骨盤整体院です。

本日は産後の体型改善に必要な事や対処方法についてお伝えいたしますので、産後からの体型にお悩みの方は是非最後までブログをお読みください！！

みなさん産後からこのようなお悩みはございませんか？

・妊娠前のズボンが入らない

・産後から中々痩せにくくなった

・ぽっこりお腹が気になる

・お尻が大きくなった

・体重が全然へらない

・くびれがなくなったなど

上記の経験のある方は産後からの体型の崩れが原因の可能性があります。

なぜ、産後の体型が変化起こりやすいのか？

妊娠2～3ヶ月頃から産後1ヶ月前後ぐらいまで、リラキシンと言う女性ホルモンが出ます！！

リラキシンと言う女性ホルモンが出る事により関節や靭帯が緩みます。

その緩んでいる状態での妊娠中や産後に決まった動作などの繰り返し【授乳やオムツ交換や抱っこ姿勢など】により骨盤は数ミリ程度ですが、歪みが出来てきます。

骨盤の役割は【姿勢を維持する】【血流を助けてくれる】役割があるので、どうしても産後は骨盤にダメージが大きいので、姿勢が崩れやすく、反り腰や猫背姿勢になり、ぽっこりお腹やお尻が垂れやすかったりもします。

後は骨盤が歪むと血流が悪くなり、代謝が下がってしまい痩せにくくなってきます。

その他にも食事面に関しても不規則になったり、ちょこちょこ喰いが多くなったり、睡眠時間なども短くなったり、授乳などで睡眠時間もバラバラになったりする事も影響しています！！

次回は【産後の体型改善のために必要な事】についてお伝え致します。

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