猫背姿勢と二の腕がどう言う関係性があるのか？：2025年4月25日｜コレカラ骨盤整体院のブログ

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投稿日：2025-04-25 09:15:01.0

猫背姿勢と二の腕がどう言う関係性があるのか？: 大阪府松原市で産後骨盤矯正や骨盤矯正や産後矯正を中心に治療しております。
コレカラ骨盤整体院です。

猫背姿勢と二の腕がどう言う関係性があるのか？

猫背姿勢になると首が前に傾きやすく、両肩が内側に入りやすくなり、背骨も丸くなります。

特に両肩が内側に入る事により腕も内側に捻れやすくなります

どうしても両肩や腕が内側に捻れて前に入ってしまうと、腕の後ろ側の筋肉（上腕三頭筋）が伸びきっている状態になります。

その状態だと…腕の後ろ側の筋肉が普段からほとんど使われない状態になり、二の腕はたるんだ状態になりやすくなります。

その状態だと老廃物も溜まりやすくなりますし、筋力低下の原因となります。

※筋肉は使われないと低下し、脂肪に変化しやすくなります。

※猫背になり二の腕がたるんだ状態で二の腕のトレーニングをしても中々痩せにくくなる原因は上記の可能性があります。

※効率よく二の腕を痩せやすくするためには、猫背姿勢を改善する事はとても大切になってきます。

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