コレカラ骨盤整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-06 19:54:13.0
- 痩せるための習慣5選について！！
- 大阪府松原市で産後骨盤矯正や骨盤矯正や産後矯正を中心に治療しております。
コレカラ骨盤整体院です。
本日も痩せるための習慣5選についてお伝え致します。
・バランス良く食べる食べ物で溢れている時代で簡単に好きな物を食べて終わる方が多い。
食事の見直しは健康に重要です。
栄養は偏っては意味がなくなります。
食べるポイントとは？
栄養はチームで働くので5大栄養素をバランスよく食べましょう。
和食中心で良く噛んでゆっくり食べる事が大切です！！
・体重を測る
体重を気にされてるのに測っていない方が多い。ダイエットするには現状確認が大切です。1日どれくらい増えてどれだけ減るかを確認しましょう。
体重の測り方
・ 朝と夜の2回測りましょう！
・朝起きてトイレに行って測る
・夜トイレに行って寝る前に測る
1日どれくらい増えてどれだけ減るかを見ることで、生活の見直しが出来ます。
★店舗情報★
産前 産後 ダイエット専門整体院 コレカラ骨盤整体院
住所 大阪府松原市天美北1丁目368-2【自宅サロン】
★最寄り駅★ ★近隣付近にあるもの★
河内天美駅から車で10分
セブンパーク天美から車で5分
無料託児サービス 駐車場有
営業時間 午前9時～午後19時
休日 日曜日 祝日
★メニュー サービス一覧★
産後骨盤矯正/整体/美容整体/猫背矯正/姿勢矯正/骨盤矯正/骨格矯正/マタニティ整体/マタニティマッサージ/妊婦整体/マッサージ/産後/ダイエット/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/猫背/巻き肩/肩甲骨肋骨矯正/ペリネケア/痩身/マッサージ/整体
＊こんな街から当院の患者様はご来院されてます＊
松原市/堺市/東大阪市/八尾市/藤井寺市/羽曳野市/富田林市/和泉市など
★対応症状★
姿勢改善/産後の体型の変化/尿もれ/ぽっこりお腹/産後太り/腰痛/肩こり/首こり/骨盤の開き/歪み/猫背/巻き肩/反り腰/膝痛/逆子/頭痛/腹直筋離開/恥骨結合離開など
【院長プロフィール】
コレカラ骨盤整体院 院長 坂田真彦
【資格】
・柔道整復師（国家資格）
・日本再生美容医学協会
・産前・産後専門整体ママリュクス認定院
・ダイエットエキスパート
・JATIトレーニング指導者資格
・ペリネケアリスト1級
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