【眠りひめ】アロマリンパ＆ヘッドスパのお店～あけのアトリエGroup～
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あけのアトリエのブログ
プライベート
投稿日：2022-04-21 17:07:06.0
- 自家製お味噌作り お豆は「利水」むくみにgood！
- あなたを「ホド」す薬膳師セラピスト
あけ美です
まりりん先生のzoom味噌作り
前日までにお豆を柔らかぁく煮ておきます！これだけでOK
お豆は先生オススメ新潟の旨味の強い有機青大豆
「さといらず」
砂糖がいらないくらいの甘み「さといらず（砂糖いらず）」と名付けられた青大豆なんだとか(*´ω｀*)青大豆はむくみとりに良いんです！
心身のバランスが崩れやすくなることで
ウツウツ、イライラしやすい春
気の滞りから水分代謝も悪くなりむくみの原因になる事も
春の後にくる梅雨の季節までに水分代謝整えておきたいですネ！
さてさといらず！本当に甘くて美味しい
柔らかく煮たのを味見がてら小茶碗一杯くらい食べちゃった 笑
そうそう煮汁はじぇったい捨てずに！余ったら他の料理にも使いますヨォ
麹や塩もこだわることでお味噌の味も変わってくるから面白い
混ぜ混ぜコネコネ楽しいな～
とっても愛おしい「お味噌」完成仲良ししのぶさんと3人で画面から誰かがいなくなったり
とっても自由で和やかな楽しい講習会でした♪
出来上がりが楽しみ過ぎです
今日も心体がご機嫌になれる一日を
心身の癒しに～
健美整活サポート
～あけのアトリエ(大阪茨木市)～
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