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GINZA美容整体 コアのミのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-06-29 09:41:02.0
- 自律神経が乱れると太る
- こんにちは！
肥満の原因は数多ありますが食べる以外で、太る要因は何かご存知でしょうか？
多分聞いた事がある方も沢山いらっしゃるかと思いますが、自律神経が乱れると太ります！
主な原因は簡単に言うと、交感神経と副交感神経がバランス良く働いているかどうかなんですが
日々のストレスや、不規則な生活それに乱れた食生活等、上げるとキリがないんですが。。。
それらが引き金になって、自律神経の乱れを引き起こしてしまいます
改善するにはオンとオフをしっかり使い別ける生活を心がけましょう。
朝には太陽を浴びて交感神経を活発にし、夜はお風呂の湯船に浸かって副交感神経を促して
リラックス状態にする。
そんな1日を増やしてみてくださいね！
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