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GINZA美容整体 コアのミのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-19 09:20:40.0
- 肩こり・腰痛・・・
- 肩こりや腰痛がなかなか治らないと悩んでいる方、もしかしたら「猫背」になっていませんか？
当院に限らずだと思いますが、多くの患者さんが「猫背」のお悩みや、姿勢の悪さは猫背からきている気がする。と感じている方が多いので、今回は「猫背」についてお話してみます！
猫背になると首や肩、骨盤に負担がかかりやすくなり、肩こりや腰痛などの原因になり、他にも自律神経の乱れや血流が悪くなる場合もあります。
放置しておくと症状はどんどん悪化してしまうので、早めに改善することをオススメします！
まずは、自分は「猫背」なのか？セルフチェックしてみましょう！！
１、壁に背中を合わせて肩が壁につかない
２、立っている姿勢で首が前に出ている
３、肩こりがある
４、深呼吸がしづらい
５、靴のかかとの外側がすり減っている
６、立っている姿勢で手のひらが内側または後ろ方向に向く
この質問に半分以上当てはまった方は「猫背」認定です！笑
セルフケアで直していくのもありですが、きちんと原因から直してあげると早くよくなりますよね！そんなお悩みの方は是非一度ご来院下さい！
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