One polish 青山店 パーソナルトレーニングジム【ワンポリッシュ】
ワンポリッシュ アオヤマテン パーソナルトレーニングジム
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- 東京都渋谷区渋谷2-5-7本間ビル2F
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ワンポリッシュ 青山店(One polish)のブログ
- 日光浴!
みなさん、日光浴してますか?
在宅ワークであったり
お休みの日でもこの時期寒いから引きこもりがちになっていませんか?
日光浴をすることで
幸せホルモンであるセロトニンが分泌されたり
カルシウムの吸収を助けてくれる
ビタミンDが作られるので
ココロにもカラダにもいいことです!
.
春と夏は15分
秋と冬は30分がおすすめです(^^)
.
日焼け対策はしっかりして
日光浴を日常に取り入れて
Happyに過ごしたいですね(^O^)
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その日にカラダが変わるジム
《 Onepolish Tokyo Aoyama 》
@onepolish_kokyu
*初回トライアル90分¥4950
東京都渋谷区渋谷2-5-7本間ビル2F
表参道駅 渋谷駅 徒歩10分
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パーソナルマシンピラティス 体験50分¥4,950 ¥4,950
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パーソナルトレーニング体験 50分 ¥4950 ¥4,950
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パーソナルマットピラティス体験 50分¥4,950 ¥4,950
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パーソナルトレーニング体験 50分+ペアストレッチ20分 ¥7150 ¥7,150
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【太もも・ヒップ◆憧れ美脚が叶う♪】パーソナルトレーニング体験 50分¥4950 ¥4,950
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