アイキュアシンキュウセッコツイン ホンマチ
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アイキュア 鍼灸接骨院 本町(iCure鍼灸接骨院)のブログ
プライベート
投稿日：2022-01-27 10:22:58.0
- 温活！
- こんにちは！
手島です！
寒い日が続いており、身体の症状が強く出てしまう人も増えてきています。
本日は「入浴のメリット」についてお伝えいたします。
・入浴のメリット
1.血流の改善
身体に水圧がかかることで、血管内の血液がポンプの作用により押し出され、、血流やリンパの流れが改善します。
血流の改善は肩こり、冷え、浮腫みの解消にも効果的なので、慢性的な症状で悩んでいる方にはおすすめです。
2.疲労感の解消解・リラックス効果！
入浴で体温が上がり、代謝が高まります。
それにより溜まった老廃物、疲労物質が体外へ排出されやすくなります。
3.代謝アップ！
お肌の調子がよくなります！
マスクによる肌荒れで悩む方も増えていますよね(^-^;
そういった方にも是非おススメです！
4.睡眠の質アップ！
深部体温の低下により快適な睡眠を得ることができます。
そのため就寝の１～２時間前に入浴を済ませておきましょう！
やはり健康に睡眠は必須です！
このようにたくさんのメリットがあります。
また、入浴中に気になる部位をやさしくほぐして
あげることでさらに効果を期待できます！
快適な「温活」を是非皆様も(^^♪
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店舗情報
iCure鍼灸接骨院 本町院
受付時間１１：００ー２０：３０
営業日 月ー金 休日土日祝
〒541-0054
大阪府大阪市中央区南本町3-2-12 北村ビル１F
TEL 06-6241-2400
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柔道整復師、鍼灸師
宮田 和典ミヤタ カズノリ
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