カイロプラクティックカッポウセイタイキョウトハヤシチリョウイン
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京都ハヤシ治療院のブログ
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投稿日:2022-06-06 15:51:32.0
- 服を着る時に肩が痛い!そんなことないですか?
- こんにちは!カイロプラクティック・活法整体 京都ハヤシ治療院の林です。
皆さん、最近お身体の調子はいかがですか?
季節の変わり目は、体調が崩れやすくなるのでご注意くださいね。
ところで、皆さん最近こんな症状ないですか?
・肩が痛くて腕が上がらない
・何か物を取る時に肩が痛い
・体を洗おうとするとズキズキ肩が痛む
五十肩(肩関節周囲炎)は、腕の筋膜のねじれが関係していることが多く、
『腕撓骨筋・筋膜』もその原因になりやすい箇所です。
『腕撓骨筋』は、肘を曲げる時などに作用する筋肉です。
この周りの筋膜は、肩周りの筋膜とつながりがあり、負荷をかけると肩への負担も増加し、
肩の痛みの原因になりやすいです。
そんな方は、是非インスタグラムに載せているセルフケアをご確認ください。
以下がそのセルフケアになりますので是非一度試してみてください↓
https://www.instagram.com/p/CdvGVlPrK5S/?utm_source=ig_web_copy_link
※上記のアドレスをコピーしてブラウザ(グーグルクロームやIE等)のアドレス欄に貼り付けてください。
腕をよく使う方や、ゴルフなどをよくされる方には特におすすめです!
ご自身ではセルフケアの方法がよくわからない、
セルフケアをしてもあまり改善を感じられない方は、お気軽にお問い合わせくださいね!
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