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整体リラクゼーション ほぐりら 浜松町店

セイタイリラクゼーション ホグリラ ハママツチョウテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都港区浜松町1-27-9 トラスト浜松町ビル6階
  • 浜松町駅徒歩1分/大門駅 徒歩1分

ほぐりらのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-06-23 13:49:08.0
【疲れやすい人の特徴】あなたはいくつ当てはまる?

こんにちは!
スタッフの いまにし です!

なんだか毎日だるい、寝ても疲れがとれない…そんなお悩み、ありませんか?
実は「疲れやすい人」にはいくつか共通の特徴があるんです。
今日はその中から、いくつかをご紹介しますね!

【姿勢が悪い】
猫背や前かがみの姿勢は、身体に余計な負担がかかります。
特に首や肩、腰まわりが凝りやすくなり、疲れやすさの原因に。

【呼吸が浅い】
忙しかったり、ストレスを感じていたりすると、無意識に呼吸が浅くなりがち。
深く呼吸できていないと、酸素が全身に行き渡りにくく、疲労感に直結します。

【睡眠の質が悪い】
寝てるのに疲れがとれない…そんな時は、睡眠の「量」ではなく「質」が問題かも。
寝る直前までスマホを見ていませんか?

【冷えやすい体質】
手足が冷たい、夏でも寒がり。
そんな方は、血流が悪くなっている可能性が高いです。冷えは万病のもと、疲れにも直結します。

いくつ当てはまりましたか?
ひとつでも当てはまったら、整体で身体をリセットするのもおすすめですよ!
しっかりほぐして、血流をよくしてあげるだけでも、疲れにくさは変わってきます!

自分の体、ちょっとだけ見直してみませんか?


【疲れやすい人の特徴】あなたはいくつ当てはまる?_20250623_1

━━━━━━━━━━━━・・・‥‥……

整体リラクゼーションほぐりら 浜松町店

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ほぐりら いまにし
ご来店お待ちしております
整体師、セラピスト
いまにし イマニシ
投稿者
ほぐりら いまにし

整体師、セラピスト

いまにし

イマニシ

お客様に合わせて施術致します

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