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Kilaris仙台東口店

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キラリス 仙台東口店(Kilaris)のブログ

SHUN のブログ一覧

105件のブログがあります

1/11ページ 次へ

  • 春の体調変化
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-31 13:51:57.0
    投稿者:
    SHUN
    こんにちは。本日は、春の体調変化についてお伝えしたいと思います。春は1年のなかで、寒暖差が1番大きく、気温の変化に対応するため、身体は交感神経の働きが優位な状態が続きやす…続きを見る
  • 就寝時のスマホ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-30 11:52:27.0
    投稿者:
    SHUN
    こんにちは。本日は寝る時のスマホの取り扱いについてお伝えしたいと思います。皆さんスマホって寝るときにどうしていますか?そのまま充電器にさしっぱなし、電源入れっぱなしという…続きを見る
  • 水分の重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-29 17:13:21.0
    投稿者:
    SHUN
    こんにちは。本日はお水を飲むことの重要性についてお伝えしていきたいと思います。なぜこんなにも水分をとった方がいい!と言われ続けているのか?人間のからだは半分以上が水ででき…続きを見る
  • 足裏の色
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-28 20:34:53.0
    投稿者:
    SHUN
    こんにちは。本日は、足裏の色と身体の不調についてお伝えしたいと思います。身体の中で一番血液が溜まりやすいのが足です。 足裏の色を見れば内臓の不調がわかります。足裏の色はピ…続きを見る
  • おすすめストレッチ Part2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-26 19:04:51.0
    投稿者:
    SHUN
    こんにちは。本日はデスクワークの際におすすめのストレッチをご紹介したいと思います。1.キャット・アンド・カウキャット・アンド・カウは背中を丸めたり、反らしたりする、ヨガのウ…続きを見る
  • 睡眠の質を上げましょう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-23 12:37:31.0
    投稿者:
    SHUN
    こんにちは。本日は睡眠の質についてお伝えしていきたいと思います。睡眠時間はしっかり取れたのに、朝スッキリ目覚められない、疲れが取れずに疲労感が残っているなど悩んでいません…続きを見る
  • ストレッチの効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-22 17:18:53.0
    投稿者:
    SHUN
    こんにちは。本日はストレッチの効果についてお伝えしていきたいと思います。1.自然回復力の向上筋肉の柔軟性を上げてあげると間接に負担をかけずに動作を行えるので、負担がかかるこ…続きを見る
  • 目元を温める
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-20 19:47:40.0
    投稿者:
    SHUN
    こんにちは。本日は目元を温めるメリットについてご紹介したいと思います目元を温めると疲れ目やドライアイの症状改善に効果的です。疲れ目は、パソコンやテレビのディスプレイ、スマ…続きを見る
  • デスクワークにおすすめストレッチ Part1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-19 14:45:37.0
    投稿者:
    SHUN
    こんにちは。本日はデスクワークでも座ったままできるストレッチをご紹介したいと思います。1.ソラシック・ローテーション「ソラシック」→胸部。 「ローテーション」→回転の意味で…続きを見る
  • 目とディスプレイの距離
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-17 12:03:18.0
    投稿者:
    SHUN
    こんにちは。本日は目とディスプレイの距離の関係についてです。長い時間のデスクワークで、頭痛や肩こり、眼精疲労などの不調を訴える人が多くなっております。また、マウスを長時間…続きを見る

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