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キラリス 仙台東口店(Kilaris)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-22 23:05:06.0
- オロナミンＣの効果
- こんにちは！
本日は「元気ハツラツ！」でお馴染みのオロナミンＣの効果についてお伝えしたいと思います。
1.眠気覚まし
オロナミンＣにはカフェインが含まれています。
カフェインは脳内で眠気を誘因するアデノシンの働きを抑制することで、眠気を覚ますことが期待できます。
2.体の抵抗力アップ
オロナミンＣにはビタミンCが含まれています。
ビタミンCは骨を作るときに必要なコラーゲンの生成に欠かせない栄養素です。
他にも日焼けを抑えたり、風邪への抵抗力を上げる働きがあります。
3.筋肉や血液作りをサポート
オロナミンＣにはビタミンB6が含まれています。
ビタミンB6は食物のタンパク質からエネルギーを生み出したり、筋肉や血液を作ったりする際に必要です。ので、運動している人にとっては重要な栄養素ですね。
4.皮膚や髪の毛の健康維持
オロナミンＣにはビタミンB2が含まれています。
ビタミンB2は炭水化物、タンパク質、脂質の代謝に関わる他、皮膚や髪の毛の細胞の再生の過程で働きます。
以上、四つの効果が期待できます♪
ですので、オロナミンＣは日中に間食代わりもしくは運動前に飲むのがオススメです。
このタイミングで飲んだ分のエネルギーが消費することが期待できます。
言わずもがなですが、カフェインが入ってるので寝る前の飲用と糖分も入ってるので飲み過ぎにはご注意くださいね。
《SHUN》
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