ココロセイタイイン アサガヤイン
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こころ整体院 阿佐ヶ谷院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-25 18:31:32.0
- 安定して動ける【背骨】
- こんにちは！こころ整体院 阿佐ヶ谷院です！
今日は背骨についてお話しさせてください！！
こころ整体院では背骨の矯正でお身体の歪みを整えております。
まず、そもそも健康な背骨とはどんな背骨の事をいうのうでしょう？
健康な背骨の条件とは、「安定性」と「可動性」です。
安定していて、自由に動ける。
一見相反しているようにも思えますが、両者をバランスよく備えていることが大切です。
「安定性」とは、支持力の事です。
大黒柱として身体を支えられる状態であれば、姿勢をキープしていても最低限のエネルギーで済み、周囲の筋肉にも負担がかかりません。
そして、「可動性」とは、柔軟性です。
動かしづらい箇所がなく、背骨の１つ１つが連動してスムーズに動かせることが理想です。
◆安定性
⇒背骨は身体の中心を通る骨であり、大黒柱としての役割があります。
背骨を支える筋肉を鍛えたり、下半身を柔軟にすることで安定性を上げられます。
加齢や生活習慣が原因で安定性が損なわれると、背骨に負担がかかり老化を早めてしまいます＞＜
◆可動性
⇒背骨は1本の棒ではなく、たくさんの骨が連動して動いています。
ですが、運動不足やゆがみなどが原因で背骨が動かしづらくなると、動かしにくい部位に負担が集中したり、ケガや病気の原因になります。
こころ整体院では背骨の矯正治療を行う前に前屈と後屈をして頂いております。
お体のことでお悩みのことがありましたら、こころ整体院までお越しください(o^―^o)
本日も皆様のご来院をお待ちしております！！
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