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とらねこ整骨院

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とらねこ整骨院のブログ

最新ブログ一覧

90件のブログがあります

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投稿日：

2024-10-13 10:00:25.0

投稿者：

馬場誠

肩こりを和らげるための簡単ストレッチと習慣改善

肩こりは、デスクワークやスマホの長時間使用など、日常生活の中で多くの方が悩む症状です。この記事では、肩こりを緩和する簡単なストレッチと日常で意識したいポイントを紹介します…続きを見る
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投稿日：

2024-10-06 12:20:20.0

投稿者：

馬場誠

ぎっくり腰になりそうな時の予防と注意点

ぎっくり腰は、突然の痛みで動けなくなることがある非常に厄介な症状です。特に、日常生活や仕事の合間に無理な体勢を取ったり、重い物を持ち上げたりする際に発生しやすいです。しか…続きを見る
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投稿日：

2024-08-25 09:31:06.0

投稿者：

馬場誠

エアコンの寒暖差が引き起こす自律神経の不調と腰痛

こんにちは！最近、エアコンの使用が増える季節ですが、その寒暖差が私たちの体にどのような影響を与えているかご存知ですか？エアコンは快適な環境を提供してくれますが、寒暖差が激…続きを見る
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投稿日：

2024-08-11 13:28:57.0

投稿者：

馬場誠

夏バテによる腰痛の原因と対策

夏の暑さが続くと、体力が消耗し「夏バテ」に悩まされる方も多いかと思います。夏バテは食欲不振や倦怠感だけでなく、腰痛を引き起こすこともあります。今回は、夏バテが原因で起こり…続きを見る
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投稿日：

2024-07-18 10:56:23.0

投稿者：

馬場誠

腰痛解消に効果的ななんば歩き

なんば歩きは、日本の伝統的な歩行法で、現代の歩行法とは異なる特徴を持っています。この歩行法は、特に武士や農民の間で一般的に行われていました。なんば歩きの主な特徴は、同じ側…続きを見る
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投稿日：

2024-06-18 13:05:48.0

投稿者：

馬場誠

梅雨の時期の体調不良と熱のこもり

梅雨の時期は湿度が高く、体内に熱がこもりやすくなります。このブログでは、なぜ梅雨に体調を崩しやすくなるのか、その理由と対策について解説します。体内に熱がこもる理由高湿度：…続きを見る
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投稿日：

2024-05-23 16:41:02.0

投稿者：

馬場誠

腰痛患者が気を付けるべき５つのこと

腰痛に悩まされている方は多いですが、その原因や対策を知っている方は少ないかもしれません。特に、デスクワークをしている方にとって、腰痛は日常生活に大きな影響を与える問題です…続きを見る
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投稿日：

2024-04-27 12:45:16.0

投稿者：

馬場誠

突然の腰痛、まずやるべきこと

急な腰痛に見舞われたとき、どう対処すればいいのか、何から手をつければいいのか不安になるのは当然です。特にこれまで腰の問題がなかった人にとっては、痛みの発生は驚きであり、ど…続きを見る
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投稿日：

2024-03-26 15:07:41.0

投稿者：

馬場誠

なぜ長く立っていると腰が痛くなるのか？

日々の生活や仕事で長時間立っていると、腰痛に悩まされる方がいます。この痛みはなぜ発生するのでしょうか？腰痛はただ不快なだけでなく、生活の質を下げる原因ともなります。まず原…続きを見る
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投稿日：

2024-03-21 12:47:47.0

投稿者：

馬場誠

スマホ首を治す

スマートフォンの普及により、多くの人が長時間の使用による「スマホ首」と呼ばれる首や肩の痛みに悩まされています。このブログ記事では、スマホ首の原因とその対策、実例、改善案に…続きを見る