とらねこ整骨院のブログ
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投稿日：2023-03-07 19:43:55.0
- 反り腰、X脚が治らないあなたへ
- イスに浅く腰掛ける癖、脚を組む癖、背中を丸めて座る癖。
これらが骨盤と股関節のゆがむ大きな原因です。
そして反り腰、X脚の原因となります。
簡単に説明すると、
骨盤というのはおおまかにいうと３つの骨に分ける事ができます。
真ん中にある中心の骨と、左右を支える骨です。
これらがうまくバランスをとって動くことで、
長距離を歩くことができたり、きれいな姿勢がとれるわけです。
しかし日常的に悪い座り方をしていると、この左右を支える骨が後ろに傾きだします。バランスをとるために中心の骨は前に傾きアンバランスな状態で固まってしまいます。
こうなると
・骨盤の中心の上にある背骨は前にいき反り腰となります。
・股関節が外に押し出されがに股になり結果X脚傾向となります。
座り方の癖は気を付ける必要があるのです。
もっと具体的な座り方を知りたい方はぜひとらねこ整骨院にご相談ください。
とらねこ整骨院
東京都町田市成瀬が丘２－２５－１２いそざきビル1階
042-866-7099
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