お身体のメンテナンスはできていますか？：2024年5月25日｜リエットストレッチのブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-05-25 11:21:03.0

お身体のメンテナンスはできていますか？: こんにちは！
ご来店いつもありがとうございます。
本日はお出かけ日和！よく晴れてますね(^^)
お出かけになる方も多いのでしょうか♪

皆様お忙しい毎日をお過ごしだと思いますが、お身体のメンテナンスはできていますか？
健康第一☆心身のバランスを整えることもとても大切なことだと思います。
疲れや不調があってもなんとか生活はできますが、できれば調子よくこなしたいですよね。

ストレッチで得られる嬉しいメリットをお伝えします。

ストレッチには血行促進作用があります。ストレッチにより筋肉の柔軟性が高まると、
血流が促進されます。血行が良くなると代謝が上がり、老廃物が排出されやすくなり、
むくみの解消や、肌にもいい効果が期待できると言われています。
また、血行促進により体温が上がり、免疫力アップにもつながるという嬉しい効果もあります。
血流や免疫力アップ、お肌にもいいなんて嬉しくないですか(^^)

受けられるときはゆっくり深い呼吸も意識してみてください。
緊張が和らぎ、関節や筋肉を伸ばしやすくなりますよ。

仕事、家事、育児、スポーツなどで凝り固まった筋肉やリンパの滞りによるむくみ、疲れを
ストレッチを受けることで解消していきませんか？
困っていることやお悩みがありましたらお気軽にスタッフにお話ください。
空いてるお時間もございますが、ご予約埋まりやすくなっております。
本日もご来店心よりお待ちしております(^^)

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