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スマイル鍼灸整骨院南熊本院

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スマイル鍼灸整骨院南熊本院のブログ

最新ブログ一覧

39件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-27 15:44:47.0

投稿者：

渡邉稜兼

ストレスが体に与える影響について UP

1. ストレスの定義ストレスは、身体や心に対する外部からの圧力や負荷によって引き起こされる身体的・精神的な反応のことを指します。これは、人々が環境や生活の変化に適応しようと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-23 15:07:57.0

投稿者：

渡邉稜兼

自己免疫を強化するための健康的な生活の秘訣 UP

自己免疫を高めることは、健康な生活を送る上で非常に重要です。免疫システムは体を守る盾であり、その機能を最適化することは病気や感染から身体を守る助けになります。１. 適切な栄…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-20 16:28:59.0

投稿者：

渡邉稜兼

運動の大切さ：身体と心の健康に及ぼす効果

運動は、健康を維持し、身体的な機能を最適化する上で不可欠な要素です。これまでの研究から、運動が身体に与える様々な具体的な効果が明らかにされています。まず第一に、定期的な運…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 13:18:44.0

投稿者：

渡邉稜兼

ハッピーホルモン：心と体の幸福を支える化学物質

1. ハッピーホルモンとは何か？ハッピーホルモン、または幸福ホルモンとして知られる化学物質は、主に脳内で分泌される神経伝達物質やホルモンのことを指します。これらの物質は、感…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-13 16:02:05.0

投稿者：

渡邉稜兼

疲れの取れやすい食事

疲れを感じる原因と栄養不足疲れや倦怠感を感じる際、栄養不足や偏った食事がその要因となることはよくあります。* タンパク質: タンパク質は筋肉の修復や成長に必要な栄養素です。不…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-10 17:19:29.0

投稿者：

渡邉稜兼

入浴の健康への重要性と効果

お風呂に浸かることは、健康的な生活を送る上で欠かせない要素の一つです。入浴が私たちの身体と心に与える効果は多岐にわたります。科学的な研究やデータからも、入浴の健康へのポジ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-06 15:23:36.0

投稿者：

渡邉稜兼

水分摂取の大切さ: 健康への鍵を握る液体

健康意識が高い皆さん、日々の生活において、食事や運動と同様に水分摂取も重要な要素であることを認識していますか？水分は人間の体にとって不可欠な栄養素であり、適切な量を摂取す…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-05 12:35:46.0

投稿者：

渡邉稜兼

睡眠をしっかりとりましょう

睡眠の大切さ: 身体と心の栄養良質な睡眠は、健康的な生活の基盤となる重要な要素です。睡眠は、私たちの身体と心の栄養素であり、その重要性は言葉では表現しきれません。科学的に証…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-27 15:04:05.0

投稿者：

渡邉稜兼

腰痛のホームケア：原因と予防方法

腰痛は、多くの人々にとって身近な問題です。長時間の座り仕事、運動不足、間違った姿勢など、さまざまな要因が組み合わさり、腰痛を引き起こす可能性があります。しかし、適切なケア…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-20 17:06:14.0

投稿者：

渡邉稜兼

腰椎ヘルニアについて

腰椎ヘルニアは、腰椎の間にある椎間板が損傷し、内部のゼリー状の物質が外に漏れ出る状態を指します。この損傷により、周囲の神経組織に圧迫が生じ、痛みやしびれなどの症状が現れる…続きを見る