スマイルシンキュウセイコツイン ミナミクマモトイン
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スマイル鍼灸整骨院 南熊本院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2022-01-22 12:08:28.0
- 眼精疲労
- 眼精疲労は予防や改善する事ができます！
パソコン作業での
『距離を調節する』
どんな画面においても目との距離を40cm以上は開けるようにしましょう★
『環境を調整する』
太陽光が画面に入らないように工夫をしていきましょう★
『目を休める』
1時間の連続作業をしたら15分程度の休息をとりましょう★
どうしても休息がとれない場合は、蒸しタオルを目に当てたりすると時間短縮にもなります。
眼精疲労は首肩こりによって起こる場合もあります(°_°)
自宅での予防、改善をしながら
筋肉的問題も解決し徹底的に眼精疲労を改善させていきましょう♪
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