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ここな整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-27 12:19:10.0
- 外反母趾、巻爪、膝、股関節痛の原因とは
- 相撲取りや野球選手が怪我をして出場できなくなるのはよく耳にすると思います。運動選手は同じ動作を何度も繰り返されるから当たり前だと思うかもしれません。でも実は、一般の人の体にも同じことが起きているのです。
当店に首、肩こりで来られる人の7～8割の方は上半身の機能上の問題はほとんどなく足関節が硬い、腹圧（体の中心のインナー）が抜けているのです。
ここから足のこと
日本人の約７割が足関節回内（足首が内側に倒れている）で、５０歳以上の半数は変形性膝関節症予備軍と言われています。扁平足、巻爪、外反母趾、反り腰 症状のある人の足関節は、ほぼ回内しています。
足関節が内側に倒れることによって、アーチが形成され難く扁平気味になります。また、関節の位置が本来の位置からずれるため足首が硬い状態が生まれます。歩行時、軸足を前に振りだそうとしても足関節可動制限により、歩幅が広がらず、進行方向でなく斜め前方向に足を振り出します。この時親指は捻じれ横からの力が加わることになります。さらに歩行の度に膝が内側に倒れるため反対方向に体が傾き、お尻が横にスライドするのです。軸足とは反対側のお尻を横に逃がした方が楽に歩行できるので股関節を横から安定させている中殿筋も緩んできます。
歩行は同じ動作の繰り返しであり人間の動物としての基本動作です。一日に１万歩歩くとしたら関節にどんな力が加わるのでしょうか。軸足と反対の足を振り出すとき、軸足となる親指に前からでなくは横から力が加わるのです。膝は内側に倒れ込みます。股関節は横に振れることになります。歩行を繰り返すたび、膝、股関節に不安定な外力が加わるのです。 膝や股関節が痛くなったり、巻爪、外反母趾になるのは繰り返される歩行によって引き起こされているのです。爪は圧が加わらないと巻いてしまいます。前方向からでなく横方向からの圧力なので巻いてしまうのです。
足関節が内側に倒れるいる人
歩行時
膝が内側に倒れる→大腿骨内旋→反腰→上半身の調整による前方頭位→首肩コリ
と全身に影響していくのです。
当店では全身チェックして機能上問題のある部位をお伝えしてから施術を行っています。まずは自分の体を知ってくださいね。少しでも早い時期に原因に対応することが上記のリスクを低減させるのです。
【巻爪/外反母趾/反腰/変形性膝関節症/腰痛/膝痛/股関節痛/姿勢矯正/肩こり】
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