痩せるじゃなくて引き締める！：2025年4月17日｜フィーリング(Feeling)のブログ

Beauty Salon Feeling【フィーリング】

ビューティーサロン　フィーリング

エステ
リラク
まつげ・メイク
整体・カイロ

大阪府大阪市中央区西心斎橋１-10-32ブルーム心斎橋502
御堂筋線心斎橋駅(南17)出口徒歩2分/四ツ橋駅(3)出口より徒歩3分

フィーリング(Feeling)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2025-04-17 21:49:15.0

痩せるじゃなくて引き締める！: 口癖のように痩せなきゃ！って言ってませんか？

痩せなきゃいけない理由はなんですか？
体重がやばい？見た目がやばい？
それとも周りが痩せてるから？

今すぐ体重測ってみて全然肥満じゃないから
今すぐ鏡で素っ裸で全身確認してみて
ただメリハリないだけで肥満じゃないから
今すぐ周りが痩せてる思考やめて
それただの強迫観念だよ？

(厚生省で出てる20代以降の肥満率)
女性 21%
男性 31%
世界統計でもかなり肥満率低いんです。

(やせてる人の割合)
女性 12%
男性 4%
もっと少ない笑
結果的に日本人のほとんどが普通ってこと笑

上記のパーセントはBMI値の統計なのですが
じゃあ、細く見える子が多いのか？
その理由は・・・
(完全に胃下垂)
(内蔵脂肪が多く皮下脂肪が少ない)
(身体を鍛えて筋肉量が多い)

これ見てどれが一番健康か分かりますよね？
胃下垂は栄養を吸収する前に
出てしまうので悩んでる方が多いし
内蔵脂肪が多いと糖尿病などの病気リスクが高くなる。

筋肉をつけながら脂肪を減らしていくのが
一番健康的だし何より綺麗に引き締まる！
でも、運動は苦手…
運動ってなにするの？

そんな方はパーソナルジムに行くなり
SNSなどで調べるなり
出来ることはたくさんある(^^)

私も運動は嫌い
でも、筋肉がないと痩せるには難しいし
何で脂肪燃やすねんってことで
私はお金とほんの少しの努力で解決します笑

食べるの大好きだから食事制限はしない
運動は家でストレッチと体幹トレーニングを
朝夜(めんどい時は夜だけ)する
時間にして3~4分です笑
あとは痩身機械でいらないところを
削ぎ落とし攻撃をします。

あっ、あとむくみも48時間放置すると
脂肪細胞にくっついて脂肪に変身するから
適当にボディクリームでマッサージも大事！

持続できることしか私はやりません。
あなたはどうですか？
まだ我慢したりつらい思いして
痩せたいですか？

痩せたい気持ちを否定してるのではなく、
言い方、方法を変えてハッピーに
自分の身体を健康的に自分にとって
最高の身体を手に入れましょ☆

今年の口癖は痩せるじゃなくて「引き締める」に変えてね◎

痩身/お腹痩せ/脚痩せ/二の腕痩せ/バストケア/トレーニング/毛穴/ニキビ/ニキビ跡/たるみ/しわ/シミ/小顔/脂肪/整体/エクソソーム/韓国肌管理/水光/ハーブピーリング/心斎橋/大阪/なんば