ケアル ケア(Kearuケア)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-22 11:45:26.0
- 背中の動きの重要性１
- 「肩が凝る」「寝つきが悪い」「眠りが浅い」「なんとなく息苦しい」
この訴えに当てはまる方に共通しているのが胸椎～頸椎にかけての可動性の低下です。
胸椎とは肩甲骨の間あたりの背骨のことです。
胸椎は通常なだらかな後弯、頸椎は前弯をつくっていますが、上記の訴えのような場合には
胸椎後弯増強、頸椎前弯消失を呈しています。
難しい言葉ですね。分かりやすく言えば、背中の丸みが強くなってストレートネックになっている状態です。
デスクワークの方などは多くがこれに該当します。
いかにして背中の可動性を獲得するかが症状改善のポイントとなってきますが、これが厄介なもので、胸椎という部分はもともとほとんど可動性がないのです。
体の前屈、後屈という動作は主に骨盤や腰椎の動作によるもので、胸椎にはほとんどその作用はありません。
試してみてもらうと分かりますが、首や腰を前後に曲げることは可能ですね。では胸はどうでしょう。胸を前後に曲げられる人はいますか。前には若干動きますが、後ろはほぼ動かないですよね。
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