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投稿日：2022-02-17 11:31:30.0
- 雪かきでの腰痛ケアに
- こんにちは！
たなごころの丸山です(^^)
一晩で新潟市も積もりましたね！
朝から玄関前や車庫の前の雪かきをされた方も多いのではないでしょうか？
雪かきした後って腰の辺りがだるくなりますよね(^_^;)
もともと腰痛持ちの方だと尚更つらいですね。
雪かきの際の腰をねじる動きは、腰痛の原因になりやすいです。
終わってからもしばらくダルかったりするのは、そのねじれがそのまま体に記憶されちゃっているからです。
出来れば雪かきで歪んだ体を整えてあげたいですね。
予報だと明日まで雪が降りそうな感じですね。
雪が一旦落ち着いて体のダルさが出ているようなら、カイロプラクティックで腰周りの歪みを調整してあげましょう！
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