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投稿日：2022-03-03 19:20:51.0
- 3月の寒暖差には気をつけて！
- こんにちは！
たなごころの丸山です(^^)
今年は2月がずっと寒かったですね(-_-)
3月に入りようやく落ち着き、やや暖かくなってきましたね。
天気予報見たら、13日最高気温18℃、、、
さすがに一気に上がり過ぎじゃないか(・・;)
暖かくなるのは嬉しいんですが、3月はまだ気温が下がることは全然あると思います。夜なんかはまだまだ寒いでしょうね。
こういう時期に起こりやすいのが季節の変わり目不調！
何で起こりやすいかというと寒暖差によって自律神経が乱れやすいからです。
自律神経は体温調整をしてくれているところでもありますが、寒暖差が激しい日が続くと乱れやすい。
そして自律神経が乱れているときには体も歪んでいます。
今から体を整えて寒暖差に負けない体づくりをしていきましょう！
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