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ピピ 阿佐ヶ谷店(PiPi)のブログ
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投稿日：2024-05-01 15:33:06.0
- どのダイエットが正解？？
世の中には沢山のダイエット知識が溢れています。
あれは食べない方が良い、これを食べると痩せる、
3食食べた方が良い、夜は食べない方が良い、、、
え？！どっち？！？！どれが正解なの？！
と、迷ってしまいますよね。
色々な情報を聞き、それをまとめて試してみても
なかなか痩せられない方が多くいらっしゃいます。
ここで気をつけなければならないのは、
まず
【自分の体・生活に合ったダイエット法なのか】です。
最近はDNA検査も手軽に出来るようになりました。
私自身なかなかダイエットが上手くいかなかった経験があり、
運動だってしてるし食事制限もしてるのになんでー？と
不思議に思っていたので試しに検査をしてみたのですが、
結果を見てそういうことだったのか、と納得させられました。
ここでは私の検査の結果は割愛させていただきますが、
自分の体を知るというのは結果的にダイエット成功に繋がるんです。
生活に合った、というのは
生活リズムです。
何時間睡眠を取り、何時に起き、何時に朝ごはんを食べ、、、と
人それぞれ違った生活リズムの中でみんな同じダイエット法を試して
結果が同じになると思いますか？
みなさん自分自身と今一度向き合ってみてください。
その上でどういったダイエットが合っているのか、
迷った際は是非私にも一緒に考えさせていただければと思います♪
気軽にご来店、お電話ください♪♪
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