サクラセイタイイン イオンモールハママツシノイン
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さくら整体院 イオンモール浜松市野院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-05 13:05:06.0
- 股関節とお尻の硬さが気になる方へ！
股関節やお尻の筋肉が硬くなっていませんか？これらの部分は深く関連しており、どちらかが硬くなると、もう一方にも影響を与えることが多いです。股関節とお尻の筋肉を同時にケアして、体調を整えましょう！
◆股関節とお尻の筋肉は一緒にケアが必要です
長時間の座り仕事や運動不足によって、股関節やお尻の筋肉が硬くなりやすくなります。股関節が硬くなると、お尻の筋肉も影響を受け、動きが制限されることがあります。逆にお尻の筋肉が硬くなると、股関節にも負担がかかり、違和感やつまり感を感じることがあります。そのため、両方を一緒にケアすることが大切です。
◆股関節やお尻の硬さが引き起こす不調
股関節やお尻の筋肉が硬くなると、さまざまな不調が起こることがあります。
・骨盤が安定せず、猫背や反り腰など姿勢の崩れが生じやすくなります。
・姿勢の崩れにより肩や腰に負担がかかり、肩こりや腰痛が発生します。
・筋肉の硬さにより血流が悪くなり、冷えやむくみの原因になることがあります。
これらの不調を防ぐためには、股関節とお尻の筋肉を柔らかくするストレッチが効果的です。
さくらメディカル整骨院グループでは、全身ストレッチ矯正や筋膜リリースなど、股関節やお尻の硬さを改善するメニューをご用意しています。硬さが気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。
投稿者
スタッフ 一同
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