サクラセイタイイン イオンモールハママツシノイン
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さくら整体院 イオンモール浜松市野院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 10:13:04.0
- スポーツの秋で身体を整えよう
- 秋は気温も安定し、運動を始めるにはぴったりの季節です。夏の暑さで落ちていた体力を取り戻し、冬に向けて身体を整えるためにも「スポーツの秋」は絶好のチャンスです。
しかし、急に運動を始めると、筋肉や関節に負担がかかりやすく、腰痛や膝の痛み、肩の張りなどの不調を招くことがあります。特に、姿勢が崩れたままの運動は、パフォーマンスの低下やケガの原因にもなります。
運動前後のストレッチや体幹の安定を意識することで、より効率的に体を動かすことができます。当院では、スポーツ前後のコンディショニング調整や姿勢矯正、筋肉のバランスを整える施術を行っています。
この秋は、正しい身体づくりを意識しながら、健康的にスポーツを楽しみましょう。
投稿者
スタッフ 一同
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