寒暖差疲労にご注意☆：2024年2月28日｜ラウレア(laule'a)のブログ

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投稿日：2024-02-28 14:02:52.0

寒暖差疲労にご注意☆: こんにちは(^^♪
リラクゼーションサロンlaule`aです！

日中の日射しはぽかぽか・・・
朝晩はまだまだ一桁台の気温で冷え込む・・・
そんな時は寒暖差疲労にご注意ください！

【寒暖差疲労とは】
気温差(７℃以上)が大きいと起こりやすくなるもので、体温を調整する自律神経が過剰に働いてしまい
全身の倦怠感・冷え性・頭痛・首や肩こり・胃腸障害・イライラ・不安・アレルギー・などの症状が出てしまう「気象病」の一つです。

対策としては

１．体を中からも外からも温める
２．適度な運動(軽い筋トレや全身のストレッチ・ウォーキングなど)
３．ゆっくりと深い深呼吸を行う
４．腸内環境を整える
などがありますが、普段日常生活やお仕事に追われていると
その時間を作るのも難しい時ありますよね(>_<)

体を中から温めることのできる【リンパドレナージュ】もおすすめです★
全身のリンパをオールハンド施術で優しくながしていくので、ご来店時に冷たかった手足も施術終了後はぽかぽかになっています。
またリンパを流すことで筋肉にも働きかけていくので身体の凝りや浮腫みの解消にも効果があります

そして何よりオールハンドのリンパドレナージュは癒されます！
なかなか寝つきが悪い方や熟睡できない方も気づいたら寝ていた・・・なんてことも(*^^*)

体もぽかぽか、ぐっすり自分だけの時間も過ごせてストレスも解消できるリンパドレナージュ・・・
おすすめです☆！

体とお顔のケアが一度に堪能できる【laule`a120分コース】はリピーター様も多く当サロンの人気NO.1メニューです。
是非一度受けてみてくださいね(^^♪

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【リラクゼーションサロンlaule’a～ラウレア～】
・完全予約制プライベートサロン
・営業時間   月～金 12:00-22:00
                     土 10:00-20:00
・定休日      日曜・祝日(前日までのご予約のみ対応可能)

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