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アイキュア鍼灸接骨院 人形町駅前(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-23 14:57:59.0
- スマホ利用時の首や肩の負担
- こんにちは(^^♪！
iCure鍼灸接骨院 人形町駅前院の深谷です！
今回は、スマホ利用時の首肩の負担についてお話しさせていただきます！
首の角度が、
0度の時は4～6kg
15度の時は12kg
30度の時は18kg
45度の時は22kg
60度の時は27kg
の負担がかかります。
この負担を首肩、背中の筋肉がこの重さを支えています。
上の数字を見ていただいてわかるように、
うつむくだけで頭の重さの数倍の負荷が首肩にかかります(>_<)
日本人がスマホの操作に使う時間の平均は1日約47分だというデータがでています。
年間の累積ではなんと286時間！！！
その間ずっと、首の後ろに子供を乗せているのと同じ程度の負荷がかかっていることになります。
この状態が長く続けば続くほど首の骨がズレ、ストレートネックになり、
常に不調を訴える身体になってしまいます(._.)
普段からスマホを使う時は首の角度気にして生活してください！
もしどうしてもご自身で解決できない時は皆さんのお力になりますのでご相談ください！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
iCure鍼灸接骨院 人形町駅前院
〒103ー0013
東京都中央区日本橋人形町2ー6ー３
電話番号：03ー3668ー1939
受付時間：9：00～12：30 16：00～20：30
定休日：日
＊ご予約優先制（完全予約制ではありません）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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投稿者
iCure 人形町駅前
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