アイキュア鍼灸接骨院 人形町駅前(iCure鍼灸接骨院)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-05-07 16:39:12.0
- 隠れ貧血
- こんにちは
iCure鍼灸接骨院 人形町駅前院です。
いつもiCureをご愛顧ありがとうございます。
今回は、貧血についてお話させていただきます！
皆さんは貧血と聞くとどのようなことを思い浮かべるでしょうか？
立ちくらみ、めまい、顔の青白さ、、、などなど
体感する貧血は血液診断でも判明しますが、
このような症状がないのに貧血になっていることがあるんです！！！
この貧血を隠れ貧血（潜在性鉄欠乏性貧血）といいます。
・疲れやすい
・湿疹ができやすい
・冷えた食べ物（アイスやかき氷）をよく食べる
・寝起きが悪い
など、隠れ貧血の症状は他にもあります。
では、どのように予防をすれば良いのか？日頃の食事でケアしていきましょう♪
鉄や血をつくる作用を持つ栄養素の摂取が必要です！
鉄は、
・動物性食品に含まれるヘム鉄
・植物性食品に含まれる非ヘム鉄
の2種類があります。
吸収率の高いヘム鉄から摂取するのがおすすめです。
【ヘム鉄】
レバー、牛肉、かつお...
【非ヘム鉄】
ほうれん草、小松菜、納豆...
非ヘム鉄は、ビタミンCやタンパク質と一緒に摂ると吸収率がアップします！！
女性は月経や妊娠、出産で鉄分不足になりやすく、4人に1人は貧血と言われています。
予防をして、毎日健康に過ごしましょう^_^
骨格矯正/整体/マッサージ/頭痛/ヘッド/肩こり/矯正/リンパ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/猫背/猫背矯正/インナーマッスル/筋トレ/EMS/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/血流/血行/冷え/整骨院/鍼/鍼灸/接骨院/美脚/歪み/足裏/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/人形町/人形町駅/水天宮/浜町
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,860
【女性人気No.1☆首・肩こり、腰痛解消】本格整体◎30分2860円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
iCure 人形町駅前
サロンの最新記事
-
●2025-05-26
-
●2025-05-16
-
●2025-05-09
-
●2025-05-07
-
●2025-05-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（20）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（12）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（16）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（20）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（11）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（8）
- 2022年7月分（20）
- 2022年6月分（19）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（13）
- 2022年3月分（12）
- 2022年2月分（16）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
もっと見る
アイキュア鍼灸接骨院 人形町駅前(iCure鍼灸接骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【ガチガチに固まった首・肩こりや姿勢改善】肩甲骨はがし◎30分2860円 ¥2,860
|
|
新 規 |
【つらい腰痛改善】繰り返す腰痛を骨盤矯正でスッキリ改善◎30分2860円 ¥2,860
|
|
新 規 |
【男性人気No.1☆お仕事で蓄積した疲れに】骨盤矯正+もみほぐし◎30分2860円 ¥2,860
|
|
新 規 |
【9時～12時半早割】骨盤矯正+全身筋肉矯正 全身トータルケア30分2500円 ¥2,500
|
|
新 規 |
【女性人気No.1☆首・肩こり、腰痛解消】本格整体◎30分2860円 ¥2,860
|
|
新 規 |
【目の奥まで疲れている方へ】眼精疲労改善ヘッドマッサージ◎30分2860円 ¥2,860
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
