アイキュア鍼灸接骨院 人形町駅前(iCure鍼灸接骨院)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-21 10:16:36.0
- おやつにオススメ！！
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院 人形町駅前院です！
ブログをご覧いただきありがとうございます！
今回は栄養価の高いナッツについてご紹介します(^_^)
ナッツは少量でも栄養価が高いので、手軽にエネルギー補給できる健康・美容食として注目されています。
【アーモンド】
アーモンドには驚くほどのビタミンEが含まれており、その含有量はあらゆる食品の中でも随一だと言われています。
ビタミンEは細胞や血管の酸化を防ぐ抗酸化作用が優れており、活性酸素による老化を防いでくれるのでアンチエイジングに非常に効果的です。
ビタミンB2も豊富です。ビタミンB2には脂肪燃焼効果や皮膚の代謝をよくして肌の再生を促す効果があり、美容ビタミンとも呼ばれています。
【クルミ】
クルミの栄養素の中でも代表的なのがオメガ3脂肪酸です。
オメガ３脂肪酸とは、植物性油脂に含まれているαリノレン酸や魚に含まれるDHA・EPAなどの総称で、動脈硬化や心筋梗塞を予防する効果があると言われています。また、コレステロールや中性脂肪値を下げるといった生活習慣を予防する効果や、血液をサラサラにしたり血圧を下げるといった健康効果も盛りだくさんです。
おすすめとはいっても食べすぎには注意です。
食べ過ぎると肌荒れしてしまったりするので、適量にしましょう。
TEL：03-3668-1939
営業時間
９：００～１２：３０
１６：００～２０：３０
休院日：日曜日（祝日は営業しています）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
骨格矯正/整体/マッサージ/頭痛/ヘッド/肩こり/矯正/リンパ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/猫背/猫背矯正/インナーマッスル/筋トレ/EMS/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/血流/血行/冷え/整骨院/鍼/鍼灸/接骨院/美脚/歪み/足裏/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/人形町/人形町駅/水天宮/浜町
投稿者
iCure 人形町駅前
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-25
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（14）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（15）
- 2025年7月分（26）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（20）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（12）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（16）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（20）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（11）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（8）
- 2022年7月分（20）
- 2022年6月分（19）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（13）
- 2022年3月分（12）
- 2022年2月分（16）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
もっと見る
アイキュア鍼灸接骨院 人形町駅前(iCure鍼灸接骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,860 【ガチガチに固まった首・肩こりや姿勢改善】肩甲骨はがし◎30分2860円
|
|
新 規 |
¥2,860 【つらい腰痛改善】繰り返す腰痛を骨盤矯正でスッキリ改善◎30分2860円
|
|
新 規 |
¥2,860 【男性人気No.1☆お仕事で蓄積した疲れに】骨盤矯正+もみほぐし◎30分2860円
|
|
新 規 |
¥2,860 【全身整体】当院定番メニュー☆季節の変わり目で疲れた体をほぐします◎
|
|
新 規 |
¥2,500 【9時～12時半早割】骨盤矯正+全身筋肉矯正 全身トータルケア30分2500円
|
|
新 規 |
¥2,860 【女性人気No.1☆首・肩こり、腰痛解消】本格整体◎30分2860円
|
