ST整体院のブログ
プライベート
投稿日:2022-07-13 21:32:16.0
- ちょっとしたストレッチ?
- ST整体院のブログを読んでくださり、ありがとうございます。
パソコンやスマホ、タブレットなど、
前傾姿勢になること多いですよね。
気づくと、背中が丸まってることが多々あります。
よく注意されるのですが、
中々癖は抜けないものだなあと実感してます。
時々やるのですが、ただ空を見上げる!
それだけでも首はしっかり伸びてくれます。
意外と気づかなかった季節の変化や空の変化、
美味しそうな雲を発見できたりするので、
気分転換にもなっていいなと思ってます。
本当に、
ちょっとしたストレッチ(と言うほどのものではないかも)なんですが、
意外と気持ちいいです。
ぜひぜひやって見てください☆
余談ですが、
去年の夏、家のベランダの前を大きな鵜が歩いてました。
昼の2.3時頃でしたが、熱いアスファルトの上を
テクテク テクテクと。
近くに川はないのに、どこから?
スマホで、しっかり撮りました 笑
今年もそんな素敵?な出会いがあればいいなと思っています。
まだまだ暑さも続きます。
夏バテしないよう気をつけましょう。
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