ラーブ リラクゼーション
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ラーブ リラクゼーション(Rub relaxation)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-02-15 12:21:08.0
- リンパについて
こんにちは♪
Rub relaxation【ラーブ リラクゼーション】です！
今回は、当店のメニューにもございますリンパマッサージの「リンパ」についてです♪
「リンパ」って馴染みはあると思いますが、身体の中でどのような働きをしているのか皆さんはご存知ですか？
リンパには、老廃物や余分な水分を回収する働きがあり「体の下水管」と呼ばれているんです！
リンパが流れるリンパ管は血液同様に全身に網目のように張り巡らされており、その間にはフィルターの役割をする関門の「リンパ節」があって、体内に侵入した細菌や異物を食い止める役割をしているんです。
リンパの流れが悪くなると、老廃物や余分な水分が皮膚の下に溜まってしまい、浮腫が生じてしまいます。その他、冷えやしびれ、ピリピリとした痛みなどが症状として現れることがあります。
【リンパの流れが悪くなる原因】
1 弁がないリンパ節がある
皮膚のすぐ下の浅い所を通るリンパ管には逆流を防ぐ弁がありません。なので、皮膚や筋肉などを動かさないと流れが悪くなります。
2 リンパ節への圧迫
リンパ節は脇の下や脚の付け根、膝裏などあちこちにあります。ここが圧迫されるとリンパの流れが滞ってしまいます。
では、リンパの流れをよくするためにはどうしたらいいのか？気になりますよね！
【リンパの流れをよくするために必要なこと】
・適度な運動
・こまめに足先を動かす
・足を上げる
・リンパマッサージをする
・姿勢改善
などがあげられます！
こまめにリンパを流して浮腫などの症状を予防、改善してみてくださいね♪
当店ではリンパマッサージのメニューもございますので、
気になる方はお気軽にご相談ください！
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