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あい鍼灸院・接骨院 谷6院

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あい鍼灸院 接骨院 谷6院のブログ

最新ブログ一覧

63件のブログがあります

1/7ページ 次へ

  • 暑くなってきたので水分補給を!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-07 10:27:17.0
    投稿者:
    井阪 昇大朗
    みなさん、こんにちは!だんだんと暑くなってきましたが、みなさんばててたりしていないですか?これだけ暑くなってくると水分補給は必須です!ただ、どれくらいの量を飲めばいいのか…続きを見る
  • 日傘の効果って??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-31 14:30:18.0
    投稿者:
    松木 駿
    こんにちは!最近暑くなったり、急に気温が下がったりと服装の選びが難しいですね特に気温が高く、日差しが照りつける日々の対策はできてますか?日焼け止めを塗る事も一つの対策です…続きを見る
  • お風呂で疲れを取ろう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-24 09:58:00.0
    投稿者:
    井阪 昇大朗
    最近とても暑くなってきましたが、毎日のお風呂はみなさんどうしてるでしょうか?シャワーで軽く済ます人も多いとは思いますが、こんな時こそゆっくり湯船に浸かりましょう!お風呂に…続きを見る
  • 筋肉痛の対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-20 09:40:33.0
    投稿者:
    世良 圭佑
    ・ストレッチを行う激しい反動をつけずにゆっくり筋肉を伸ばすことで、血流を改善させられます。ストレッチをするタイミングは、体の柔軟性が高くなっているお風呂上りです。しかし、…続きを見る
  • お昼寝ってどれくらいがベスト??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-17 13:00:00.0
    投稿者:
    松木 駿
    みなさん、こんにちは!新生活・新学期になって1ヶ月以上が経ち、いろいろ慣れてきて昼間眠くなってきていませんか??今日はお昼寝についてです!・なぜ昼過ぎに眠たくなるのか? …続きを見る
  • 筋肉痛の対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-13 10:28:21.0
    投稿者:
    世良 圭佑
    ・患部を温める蒸したタオルやカイロをあてたり、入浴するなど患部を温めることが有効です。筋肉痛が起きているときの筋肉は硬くこわばり、血流が悪い状態になります。温めることで収…続きを見る
  • 五月病
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-10 16:19:08.0
    投稿者:
    井阪 昇大朗
    みなさん、こんにちは!ゴールデンウイークの長い連休も明けて生活リズムは戻ってきていますか???この時期によく聞く言葉が「五月病」です。五月病という言葉は皆さん聞いた事があ…続きを見る
  • 入浴について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-03 10:30:47.0
    投稿者:
    世良 圭佑
    皆さん、こんにちは!今回は入浴の効果をご紹介します。・浮力お湯に肩まで浸かると、浮力によって体重が普段の10分の1程度になります。そのため、体重を支えている筋肉や関節を休ま…続きを見る
  • 足のむくみについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-26 10:40:58.0
    投稿者:
    世良 圭佑
    長時間のデスクワーク、立ち仕事で足のむくみに悩まされてるいませんか?下半身のむくみは足の冷えと同様に足の筋肉不足、血行不良が主な原因となっています。そして男性より女性の方…続きを見る
  • 早起きはなぜいいの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-20 16:57:39.0
    投稿者:
    井阪 昇大朗
    朝起きするとどんないい事があるのでしょう。一つ目は体調が整う。これは体内時計がきちんと整う結果、体調もよくなるのです。二つ目は朝食をしっかり食べられる。朝食を抜く人も多い…続きを見る
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