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あい鍼灸院接骨院谷6院のブログ

最新ブログ一覧

139件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-07 10:57:01.0

投稿者：

山本健人

眼精疲労の予防法とは？

・休憩をとるパソコンでの作業をするときは、1時間に5～10分程度の休憩時間を取りましょう。休憩中は、スマートフォンなどを見ずに、遠くを見たり、目を閉じたりして目を休めましょう…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-02 10:57:47.0

投稿者：

川口聡

眼精疲労の原因のご紹介

眼精疲労と疲れ目の違い長時間のパソコン、スマートフォンの作業によって目の疲れを感じることがあります。その時、画面から視線を外して休めることで症状が治まる場合は「疲れ目」で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-28 13:53:37.0

投稿者：

川口聡

寒い冬、身体の不調は首の冷えから。首を温めて健康に

首を冷やさないためには・・・寒い冬場の外出時にはマフラーやネックウォーマーなどを巻いて首を冷えから守りましょう。首は冷えると血行の悪さから肩こりにもつながります。日中のデ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-21 10:25:39.0

投稿者：

川口聡

肩、首のコリチェックと改善ストレッチのご紹介

肩こり、首こりの違い肩こり：肩の関節は人間の体で唯一骨がぶら下がる構造をしています。肩関節の周りにある複数の筋肉が、腕の重みによって負担がかかり、肩こりが起きます。首こり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-16 10:01:17.0

投稿者：

川口聡

四十肩・五十肩の痛みの状態

四十肩・五十肩は「炎症期」「拘縮期」「回復期」と経過と共に痛みが改善していきます。◎炎症期肩の痛みが強く、安静にしている時や、就寝時などにも痛みがあります。この時期はとに…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-14 10:04:15.0

投稿者：

川口聡

四十肩・五十肩の症状とセルフチェック

四十肩・五十肩とは？肩関節の周りに炎症が起こり、肩の関節がスムーズに動かなくなる症状のことをいいます。40代で症状が出れば四十肩、50代で症状が出れば五十肩と呼ばれています。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-09 10:02:12.0

投稿者：

川口聡

「寝違え」に効くツボのご紹介

寝違えとは起床時や肘を付いた姿勢でテレビを見ていて起き上がろうとした時などに首から肩にかけて激痛が走り、思うように首を動かせなくなる状態のことで、急性疼痛性頚部拘縮とも呼…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-07 10:08:28.0

投稿者：

川口聡

座り方を変えるだけで、美しい姿勢に改善!?

椅子で楽に座るには？バスタオルを1枚用意します。イスの奥までお尻をしっかりと入れ込んで座ります。先ほど用意したバスタオルをロール状にし腰の部分に置いて座ります。腰に当てて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-02 11:19:44.0

投稿者：

山本健人

座り方を変えるだけで、美しい姿勢に改善!?

肩・腰に痛みを感じたことはありませんか？日常生活を送る中で、肩・腰に痛みを感じたことはありませんか？その痛みを予防する一番の方法は、正しい姿勢で過ごすことです。自身の姿勢…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-31 17:42:16.0

投稿者：

山本健人

ぎっくり腰の再発防止と予防ストレッチのご紹介！

ぎっくり腰になったら？ぎっくり腰になると今まで経験したことのない激痛が襲ってくるため、パニックになってしまうことがあります。まずは落ち着いて、無理のないようにゆっくり正座…続きを見る