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あい鍼灸院・接骨院 谷6院

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あい鍼灸院 接骨院 谷6院のブログ

最新ブログ一覧

139件のブログがあります

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  • 疲れ目の原因と、予防法のご紹介。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-01 16:54:41.0
    投稿者:
    山本 健人
    疲れ目の症状とは?・目が疲れていると感じる・目が乾いていると感じる・目がかすむ・肩がこりやすい・視力が低下してきた・ものが見えにくくなってきた疲れ目は主に目の使い過ぎがき…続きを見る
  • 寒い冬、身体の不調は首の冷えから。首を温めて健康に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-10-27 11:31:55.0
    投稿者:
    山本 健人
    首を冷やさないためには・・・寒い冬場の外出時にはマフラーやネックウォーマーなどを巻いて首を冷えから守りましょう。首や胸元の開いたようなファッションはできるだけ避け、ハイネ…続きを見る
  • 膝の痛みの原因と、予防筋力トレーニングのご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-10-25 14:55:16.0
    投稿者:
    山本 健人
    膝の痛みの原因とは?・腿・お尻の筋肉低下膝には、太ももの骨「大腿骨」すねの骨「脛骨」膝の皿「膝蓋骨」という3つの骨が組み合わさっています。それぞれの骨がぶつからないよう軟…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-10-20 15:03:44.0
    投稿者:
    山本 健人
    肩こりには様々な原因がありますが、特に多い3つを紹介します。・姿勢不良によるもの普段パソコン作業やゲームやスマホをよく利用する方に多く見られます。長時間猫背の姿勢で座って…続きを見る
  • 寒い季節に多い、「ぎっくり腰の原因と予防法。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-10-18 12:33:44.0
    投稿者:
    山本 健人
    ぎっくり腰の原因は?ぎっくり腰は、「腰の筋肉の貧血」により引き起こされます。腰椎周囲のじん帯と軟骨に新鮮な血液が届いておらず、血行不良を起こし痛みが生じます。これは、体の…続きを見る
  • 貧血による症状と、対処法のご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-10-13 12:40:09.0
    投稿者:
    川口 聡
    貧血の予防法とは?・1日3色バランスのいい食生活鉄分を多く含む食品を積極的に摂取しましょう。食事でなかなか補えない場合は、市販薬の鉄剤やサプリメントで補いましょう。・適度な…続きを見る
  • 貧血による症状と、対処法のご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-10-11 17:43:44.0
    投稿者:
    山本 健人
    貧血になる原因とは?【鉄欠乏性貧血】ヘモグロビンの材料は鉄でできており、鉄が不足すると働きの良くない赤血球になります。働きが悪いと酸素をうまく全身に運べなくなり、息切れ、…続きを見る
  • 睡眠不足による症状と、予防のご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-10-06 11:33:56.0
    投稿者:
    山本 健人
    睡眠不足予防法とは?・日中を活動的に過ごす日中に身体を動かしたあとの適度な疲労は、睡眠の質を上げてくれます。晴れた日の散歩は、身体、精神的な回復や良質な睡眠が期待できます…続きを見る
  • 睡眠不足による症状と、予防のご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-10-04 14:08:13.0
    投稿者:
    山本 健人
    睡眠不足による症状とは?・倦怠感睡眠リズムが崩れると、睡眠ホルモンのメラトニンが減少します。メラトニンが減少することで、寝つきが悪くなったり、浅い眠りになります。※メラト…続きを見る
  • 乾燥肌の原因と、対策法のご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-09-27 10:03:44.0
    投稿者:
    川口 聡
    乾燥肌の対策法とは?・肌をこすりすぎない洗顔中や入用中は、無意識に肌をこすってしまうことがあるので、注意しましょう。洗顔をするときは、肌を傷つけないように洗顔料をよく泡立…続きを見る
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