脱毛・フェイシャル・JETPEELサロンREVERIE【レヴェリー】
ダツモウフェイシャルジェットピールサロンレヴェリー
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レヴェリー(REVERIE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-19 13:13:17.0
- 痩せる！水の飲み方
- 痩せる!水の飲み方^_^
*毎食30分前に500ミリリットルずつ水を飲むという方法を厳格に守る→血糖値の上昇を抑制
ダイエットのために水を飲むならタイミングが命です!
*就寝前に、コップ一杯ほどの白湯を少しずつ飲むこともおすすめ
人は寝ている間にコップ一杯分ほどの汗をかくため、脱水予防を目的に飲みます血流の滞りを防ぎ、交感神経が優位になって寝つきが悪くなるのを防ぐ効果も期待できます♪
もちろん一日2リットルは飲んでくださいね^ - ^
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