【ヘッドスパ/アロママッサージ/リンパマッサージ/眉WAX/脱毛】ATRIUM HOMME 恵比寿
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アトリウム オム 恵比寿店(ATRIUM HOMME)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-21 14:10:42.0
- 眼精疲労を癒すドライヘッドスパの効果
- 「目の奥が重い」「夕方になると頭までズーンと痛い」
そんな眼精疲労のサイン、放置していませんか？
長時間のパソコン作業やスマホ使用で、現代人の多くが**“脳まで疲れる目のコリ”**を感じています。
しかし、目薬やマッサージで一時的に楽になっても、根本的な改善にはつながりません。
そんなときこそおすすめなのが、ドライヘッドスパ。
水やオイルを使わず、頭皮と筋肉をじっくりほぐすことで、眼精疲労を芯から癒してくれます。
なぜ目の奥が重くなる？眼精疲労の正体とは
「目が疲れる」と感じるとき、実際に疲れているのは目そのものだけではありません。
長時間の集中や姿勢の悪さによって、目のまわりや首・肩の筋肉がこわばり、
血流が滞ることで酸素や栄養が届かなくなり、脳が“疲労”を感じているのです。
この状態が続くと、
・頭痛や肩こり
・目の奥の鈍痛
・集中力低下
・睡眠の質の低下
といった悪循環を引き起こします。
眼精疲労は、**「脳疲労」や「自律神経の乱れ」**にもつながる深刻なサインなのです。
ドライヘッドスパが“目の奥の重さ”に効く理由とは？
ドライヘッドスパは、こめかみや後頭部・頭頂部の筋肉をゆるめ、
目の疲れの原因となる血流・リンパ・神経の詰まりを解消します。
頭皮と目はつながっている
実は、目の筋肉（眼輪筋）と頭の筋膜は一枚でつながっています。
そのため、頭皮が硬くなると、目のまわりも緊張しやすくなり、
「目が開きにくい」「まぶたが重い」などの違和感を感じるように。
ドライヘッドスパで頭皮をほぐすことで、眼輪筋の緊張が和らぎ、
目の奥までスッキリと軽く感じられるのです。
副交感神経を優位にして“脳の疲れ”もリセット
心地よい手技によって脳がリラックス状態になると、
ストレスで優位になっていた交感神経が落ち着き、副交感神経が活性化。
呼吸が深くなり、目だけでなく全身の疲労回復にもつながります。
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