★チョコレート・カカオ70%★：2023年7月10日｜ビビ(BiBi)のブログ

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投稿日：2023-07-10 11:43:29.0

★チョコレート・カカオ70%★: 皆さま、ご訪問ありがとうございます♪
本日はチョコレート・カカオ70%の効果です！
チョコレートには頭皮や美容にとっても良い効果があるのはご存知でしょうか？
★エンドルフィン
エンドルフィンは幸せホルモンとも呼ばれ、快感・多幸感をもたらしてくれます。
エンドルフィンには集中力や記憶力、生産性を高めてくれるので
仕事や勉強のシーンなどにもチョコレートを摂取するのがおすすめです。
また、心身の疲労やストレス緩和にも作用するので、自律神経の働きが整います。
自律神経が整うことで睡眠の質の向上、ストレスによる頭皮の血行不良にも効果が期待できます。
★セロトニン
セロトニンは不足すると女性ホルモンの減少や、心が不安定になり
ストレスがたまりやすくなってしまいます。
チョコレートを食べてセロトニンを分泌することで女性ホルモンが増えて、
コラーゲンの生成を促してくれるので、女性らしいスベスベな肌をサポートしてくれます。
女性ホルモンが分泌されると太くハリやツヤのある髪を生成するだけでなく、
髪の成長やヘアサイクルの成長期を保つことも期待できます。
またセロトニンも睡眠の質を向上してくれるので、肌のターンオーバーをサポートしてくれます。
★ドーパミン
ドーパミンは甘いものを摂取すると分泌されやすくなり別名「快楽ホルモン」とも呼ばれ、
幸福感が高まる物質です。
また脳内の「海馬」と呼ばれる部分が活動的になり記憶力や集中力、注意力、思考力などの
認知機能が上がります。
ですがドーパミンは依存性が強く、「甘いものを食べる＝快楽が得られる」ことを覚えると
脳が快楽を求めようと甘いものを食べるように仕向けるようになります。

※カカオにはポリフェノールがふんだんに含まれているので、
カカオ含有量が多い方が髪や肌の美容効果も高くなります。
また、ドーパミンの分泌を減らす為にも砂糖をあまり使ってない
チョコレートがおすすめです！

本日も皆さまからのご予約心よりお待ち致しております。