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ビビ(BiBi)のブログ
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投稿日：2023-12-05 08:25:16.0
- ★寒暖差疲労★
- 皆さま、おはようございます！
今年の冬はなんだか寒いような、寒くないような…日によっても気温差がありますねーこの冬の時期の日中と朝夜の気温差や、温かい室内と寒い外との温度差は、必要以上にエネルギーを消耗してしまい【寒暖差疲労】を蓄積させてしまいます。この【寒暖差疲労】を溜め込むと、体温調節を担う神経である自律神経も乱れてしまい、体の様々な不調の原因になってしまいます。
日常の中での対策
・なるべく気温差を感じさせない服装を心がける。
・首、手首、足首を重点的に温める。
・体を冷やさない食事や飲み物を摂取する。
など些細な事から少しづつの意識が大切です！また、乱れた自律神経を整えるには、ドライヘッドスパが効果的です♪神経をゆっくり働かせてリラックス効果の高いヘッドマッサージで、精神的ストレスも身体的ストレスも緩和させましょう。
是非ドライヘッドスパと日常の寒暖差対策をして、今年の冬を快適に元気に過ごしましょう♪
最後まで読んで頂きありがとうございました。
本日も皆さまからのご予約心よりお待ち致しております。
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