コツバンメディカルセイコツイン サッポロシチュウオウクヤマハナイン
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骨盤メディカル整骨院 札幌市中央区山鼻院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-06 17:03:56.0
- 美姿勢はお腹から
こんにちは骨盤メディカル整骨院中央区山鼻院です！
電車に座ってる人の姿勢をチラ見してみてください。
背もたれと座面が直角に交わる部分にお尻をくっつけて座っている人は驚くほど少ないことに気づくはず。
どういうことかというと、お尻が座面の前面にズレていて、おそらくおへそが天井を向いている。
これが典型的な骨盤後傾の姿勢。
今はっとした方も多いのではないでしょうか？
背骨は前弯後湾をして、くねくねとした形をとって、身体を支える圧を分散しています。
骨盤後傾姿勢のまま立って歩くとしたら確実に負担を逃がす腰の部分の背骨の前弯が失われた状態になる。
その結果、上半身の負荷がもろに背骨にかかり、腰が辛くなってしまいます。
ここで関係してくるのがおなかの筋肉、大腰筋です。
インナーマッスルの働きもあるが、大腰筋を鍛えることで姿勢が改善されるケースもあります。
大腰筋の後部繊維は収縮し、腰椎を前に押し出す働きをします。
この時骨盤は若干前傾した状態で背骨への負担は最低限。
本来の大腰筋の機能を取り戻せば、腰が辛くなることもなくなるはず。
当院では、こういった姿勢に対するアプローチをするオーダーメイド整体というメニューがあります。
初回限定のオーダーメイド整体にはお身体の歪みのチェックや姿勢チェックの為の写真撮影、姿勢の保持に必要不可欠なインナーマッスルをトレーニングするためのEMSもお試しいただけます。
ぜひ一度相談も兼ねて、当院をご利用ください。
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