タイコシキアンドセイタイピヴァーチェ
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ピヴァーチェ(Pivace)のブログ
- こんな時だから・・・
- こんにちは^^
いつもご覧頂きありがとうございます!
Pivace篠原です。
今年に入っても一向に落ち着かないコロナの感染状況ですが
外へ向きたい気持ちを抑圧され、知らず知らずのうちにストレスを
溜め込んでませんか?
この生活も当たり前のようになってきていますが
行動の制限って強いストレスを受けやすい状態にあります。
よく
●最近意味なくイライラする
●何だかわからないけど不安に感じる
●体のだるさが抜けない
●常に眠い
●なかなか寝付けない
と会話の中でよく耳にします。
皆さん辛そう、、かくいう私もめちゃ辛いのかも??
3年分溜め込んでる体って
ヤバくないですか!?
3年は大袈裟かも知れませんが
自律神経の乱れから筋肉の緊張を引き起こしている可能性は
大いにあります。
そんな緊張を和らげるのに
お腹のマッサージはとても効果的な施術です♪
腸(内臓)も筋肉でできているので
緩めてあげると呼吸がしやすくなり
背中の張り・腰痛改善に繋がります。
また、内臓の動きを活発にすることで
緊張も和らぎ不思議なくらいリラックス状態になれるので
ウトウト夢の世界へ☆
始めは痛いと感じるかもしれませんが、徐々にゆるんでくると
ポカポカ中からあたたかくなる感じが
とてつもなく気持ちがいいのです^^
篠原はお腹を始めてやってもらった時には
なんと極楽なマッサージなんだ!と感動しました。
オイルを使っての整え術♪
お腹がやわらかくなると幸せな気持ちになれますよ☆
是非マッサージとの組み合わせで試してみて下さい^^
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